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    ダイエット

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/06(日) 08:26:47.176 ID:lSJldojz0.net
    ガチで最強ボディー手に入ったwwwwwwww

    2014年 11月 174センチ 97キロ

    現在 173センチ 69キロ 腕は力こぶ出るようになって胸板がちょいついて腹筋も明らかに割れ目が分かる

    【毎日10キロ走って腕立て50回腹筋50回を1年間やったら痩せるよって言われてやった結果wwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/12/05(土)16:12:36 ID:c7X
    7月1日時点
    体重67キロ
    体脂肪21%

    12月1日時点
    体重54キロ
    体脂肪10~11%(推定)

    中学の頃は70キロでデブデブとからかわれてたが、
    年末地元帰省して地元の友人に今の姿見せるの楽しみ

    服もズボンもダブダブになってびっくりした
    買い直さなくちゃいけない

    【7月から5か月間ダイエットと筋トレした結果wwwww】の続きを読む
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